“Perchè il cervello ha bisogno di amici” - Lapis&Notes 3/2026
Come la socialità modella la nostra mente
In occasione della "Settimana del Cervello" che si terrà dal 16 al 22 marzo, vi proponiamo nella nostra rubrica mensile “Perché il cervello ha bisogno di amici”, la versione italiana di “Why Brain needs friends” di Ben Rein, neuroscienziato e divulgatore scientifico statunitense.
Un libro che fornisce una mole notevole di evidenze scientifiche, con bibliografia a fondo pagina per i più scettici, sull’importanza di una “dieta sociale”, intesa come un livello adeguato di interazioni con gli altri, per la salute fisica e il benessere mentale.
Partendo da scene quotidiane - semplici e familiari, ma che nascondono più scienza di quanto sembri – l’autore ci mostra come il nostro cervello funzioni meglio quando non lo lasciamo solo. Ogni volta che ridiamo, raccontiamo qualcosa o ascoltiamo qualcuno, dentro di noi si attivano sistemi di ricompensa, ormoni e reti neurali che regolano il nostro benessere. Ogni interazione lascia una traccia concreta nel nostro organismo: abbassa lo stress, migliora l’umore, rafforza la memoria e influenza perfino la nostra aspettativa di vita.
Attraverso esperimenti curiosi, storie di laboratorio e uno stile limpido e frizzante, Rein spiega come le interazioni sociali inducano il cervello a rilasciare sostanze chimiche gratificanti. E rivela un «mondo post-interazione» – tra isolamento, schermi e routine sempre più solitarie – che ci impedisce di vedere la socialità per ciò che è: un bisogno biologico, importante quanto dormire bene o mangiare in modo sano.
Buona lettura!
Se hai letto un libro particolarmente interessante e stimolante, di natura manageriale o crescita personale, manda la segnalazione a stratinnov@stratinnov.it
Lo inseriremo nei prossimi numeri della nostra rubrica Lapis&Notes. Grazie!
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